aktiv und gesund, Volksläufe / Blutdrucksenker / Rumpf-Übung

Sendezeit: 14:10 - 14:40, 04.10.2022
Genre: Gesundheit
  • Untertitel für die Sendung verfügbar
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  • Andere Personen: Thomas Neuschwander
(2020) Außergewöhnliche Volksläufe
Volksläufe haben sich in den letzten Jahren zu Extremsportevents entwickelt und erfreuen sich großer Beliebtheit.

Blutdrucksenker
Medikamente, die den Blutdruck senken, gehören zu den am häufigsten verschriebenen Präparaten. Doch leider gibt es wie bei allen Medikamenten auch bei diesen Mitteln Nebenwirkungen, etwa Schwindel, Reizhusten oder Magen-Darm-Beschwerden. Welche Art Nebenwirkungen, und wie häufig sie vorkommen, hängt vom jeweiligen Arzneimittel ab. Es gibt aber die Möglichkeit, in Absprache mit dem Arzt nach Alternativen mit weniger Nebenwirkungen zu suchen und die Blutdrucksenkung darüber hinaus durch Ernährung und Bewegung zu unterstützen.
Internist Dr. Egbert Schulz zu den Nebenwirkungen von Blutdrucksenkern.

Rumpf-Übung "Sumo-Ringer"
Sporttherapeut Stephan Müller zeigt Fitness-Übungen für einen starken Rumpf.

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Plogging
Besser Joggen: Beim Plogging wird der Sport zur guten Tat, indem Müll aufgesammelt wird.

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