(2023) Sehnen sind elastische Verbindungen zwischen Knochen und Muskeln und sorgen dafür, dass wir uns überhaupt bewegen können. Sie bestehen hauptsächlich aus Bindegewebe. Ähnlich wie die Gelenke können auch Sehnen im Alter degenerieren. Damit ihre Funktion erhalten bleibt, ist es wichtig, sie zu stärken.
Bei heißen Temperaturen im Sommer ist es besonders wichtig ausreichend zu trinken. Doch neben der richtigen Trinkmenge kommt es auch darauf an, was wir trinken. Denn hinter vielen Durstlöschern verstecken sich ungesunde Kalorienbomben. Dabei lassen sich gesunde Alternativen schnell selbst zubereiten.