Die Natur erwacht. Und während der Frühling sein blaues Band flattern lässt, wächst auch bei den Saarländerinnen und Saarländern die Lust auf einen Neuanfang. Mit frischer Energie zum Beispiel. "SAAR3 extra" berichtet über den neuen Trend Eisbaden und seinen alten Vorgänger, das Kneippen. Eiskalt erwischt werden auch die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim Basenfasten-Kurs. Denn kurzfristig werden Kaffee und Soße vom Speiseplan gestrichen. Dafür haben im Frühling grüne Kräuter Konjunktur. Und so grünt es grün bei einer entsprechenden Wanderung in Losheim und sogar die Brennnessel wird zur Delikatesse. So gestärkt wird gewandert - auf der 12-Weiher-Tour im ehemaligen Bergbaugebiet. Gesprächspartner in unserer Frühlingssendung sind der Neurologe Dr. Florian Schumacher und die Gärtnermeisterin Oranna Recktenwald.