Deutschland (2021) Warum Essen krank machen kann: Die Ernährung hat weitreichende Folgen für die Gesundheit. Sie kann chronische Entzündungen, Diabetes oder Herzerkrankungen fördern. Eine ausgewogene Ernährung mit Ballaststoffen, Gemüse und Proteinen mindert jedoch viele Risiken.
Sauna - was bringt's? Im Winter zieht es viele in die Sauna - zur Entspannung und Stärkung des Immunsystems. Aber ist Saunieren wirklich gesund?
Im Fokus: Nackenschmerzen. Sie gehören zu den häufigsten Beschwerden und entstehen oft durch Muskelverspannungen oder Fehlhaltungen. Was hilft, wenn der Schmerz chronisch wird? Von Physiotherapie bis Akupunktur werden Behandlungsansätze gezeigt.
Hausmittelcheck: Myrrhe. Seit Jahrtausenden gilt Myrrhe als Heilmittel, auch heute wird sie wegen ihrer medizinischen Wirkung geschätzt. Das Harz soll entzündungshemmend, krampflösend und beruhigend wirken. Aber stimmt das? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.