Deutschland (2021) Nordic Walking - Bewegung, die guttut. Gehen mit zwei Stöcken klingt unspektakulär, ist jedoch effektiv: Nordic Walking trainiert bis zu 90 Prozent der Muskulatur und schont die Gelenke. Worauf kommt es bei Technik und Tempo an? Warum ist dieser Sport in einer Gruppe besonders motivierend? Essig - mehr als nur Würze? Essig kann mehr als nur Salat verfeinern: Er soll Blutzucker und Verdauung beeinflussen. Was ist da dran und welche Wirkung haben die Essigsorten? Wobei sollte man vorsichtig sein? Polyneuropathie - wenn die Nerven verrücktspielen. Kribbeln, Taubheit, brennende Füße - solche Symptome deuten auf eine Polyneuropathie hin. Millionen Menschen sind betroffen, oft durch Diabetes oder Chemotherapie. Bewegung kann helfen, die Beschwerden zu lindern. Bluthochdruck - still, aber gefährlich. Zu hoher Blutdruck kann einen Herzinfarkt oder Schlaganfall auslösen. Woran erkannt man ihn und wie kann man ihn wieder senken? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer.