D Eine warme, ermutigende Winterreise zu dem, was wirklich guttut: Moderatorin Anna Lena Dörr trifft den Psychologen und Autor Leon Windscheid bei einem Auftritt in Trier und spricht mit ihm darüber, wie man Perfektionsdruck loslassen und echte Zufriedenheit finden kann. In der Vulkaneifel zeigt der Achtsamkeits-Pfad "Kleine Kyll", wie bewusstes Erleben in der Natur beruhigt, stärkt und erdet. In der Rheinhessischen Schweiz erklären Tanja Vieten und Michael Knorr, wie Tango Paarbeziehungen spiegelt und dabei hilft, Grenzen zu setzen, Nähe zu gestalten und einander neu wahrzunehmen. In der Tuchfabrik Trier erleben Menschen, wie gemeinsames Singen verbindet, Stress löst und glücklich macht. Iim Kloster Sießen in Oberschwaben sucht und findet ein Ehepaar, das dort vor rund 30 Jahren geheiratet hat, eine inspirierende Auszeit bei den Franziskanerinnen.