Mein Körper. Meine Konzentration., Meine Konzentration. Wie kann ich sie steigern?

Sendezeit: 23:10 - 23:55, 19.02.2026
Genre: Dokumentation
  • Hörfilm, Sendung mit akustischer Bildbeschreibung
  • Untertitel für die Sendung verfügbar
  • 80% gefällt diese Sendung
  • Von: Anja Kollruß
In einer Welt voller Ablenkungen fällt es uns immer schwerer, fokussiert zu bleiben. Die Doku untersucht, wie es Fluglotsen gelingt, stundenlang konzentriert zu arbeiten - und was wir daraus lernen können.
Ständige Reize, digitale Ablenkung - wie schaffen wir es heute noch, fokussiert zu bleiben? Lässt sich Konzentration trainieren und steigern? Die Dokumentation begleitet eine Spitzensportlerin, einen Fluglotsen-Azubi und einen E-Sport-Profi auf ihrem Weg zu maximaler Fokussierung. Neurowissenschaftler und Mentaltrainer zeigen, wie Konzentration im Gehirn funktioniert und wie man in den Flow-Zustand kommen kann. Was hilft wirklich: Talent, Training oder Technik?

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