Deutschland (2025) Trotz einer kurzen Nacht müssen Team Rot und Team Blau heute ihre Fitness beweisen, denn die nächste Challenge im Hochseilgarten steht bevor. Die Teams erhalten von ihren Coaches ein Mental-Training, das ihnen hilft, mit Aufregung und Anspannung besser umzugehen. Die Aufgaben im Hochseilgarten erfordern Geschicklichkeit und Mut, um als echte Ninjas zu bestehen.