Es ist Zeit, wieder in Form zu kommen - das jedenfalls denken die Musikerinnen und Musiker einer Big Band aus Bergisch Gladbach. Deshalb stellen sie sich der "Doc Esser macht den Westen fit"-Challenge. Gesunde Ernährung, viel Bewegung, aber auch viel gemeinsames Musizieren stehen auf dem Programm.
Dr. Heinz-Wilhelm Esser, Lungenfacharzt und Kardiologe, ist Doc Esser. Er arbeitet als Oberarzt an einer Remscheider Klinik. Gemeinsam mit seinen zwei Experten - Sportwissenschaftler Marwin Isenberg und Ernährungsexpertin Dr. Jon Chim Bai-Habelski - unterstützt er die Gruppe dabei, neuen, gesunden Schwung in ihr Leben zu bringen.
Zur Halbzeit der Challenge hat der Doc eine riesige Überraschung für seine Schützlinge: im Tonstudio werden sie ihren eigenen Track aufnehmen. Und den hat nicht irgendwer geschrieben, sondern Doc Esser höchstpersönlich. Der ehemalige Profimusiker hat einen Song komponiert, den er an der Gitarre gemeinsam mit der gesamten Big Band Bergisch Gladbach einspielen wird. Auch mit dabei: Ernährungsexpertin Jon Chim an der Geige. Und Sportcoach Marwin hat passend zum Sound ein neues 2-minütiges Powersportprogramm im Gepäck.
Außerdem: Wer hat den längeren Atem? Doc Esser als Lungenfacharzt und ehemaliger Leistungsschwimmer oder die Saxofon-Sektion der Big Band? Um das herauszufinden, tritt der Doc in einem Schwimmbad gegen drei Saxofonisten an. Wer kann unter Wasser die Luft am längsten anhalten?
Nach sieben Wochen Höhen und Tiefen biegt die Big Band dann auf die Zielgerade. Haben die Musikerinnen und Musiker es geschafft, ihre Ziele zu erreichen? Haben sie sich ausreichend mehr bewegt und gesünder ernährt? Ist die Truppe am Ende tatsächlich fitter geworden?